Tässä olen joutunut miettimään hieman asioita tarkemmin. Olen tehnyt muutaman päätöksen sen suhteen mihin suuntaan ruokailuani alkaisin muuttamaan. Olen päätynyt seuraavaan:
- Uskon tällä kertaa mitä lääkärit sanovat (laihdutan siis lääkin valvonnassa)
- Ei sokeria!! (kompastuskiveni. Syön mielelläni karkkia ja pikkuleipiä)
- Säännölliset ruokailuajat
- Syön keittiössä -kiireettä. (yleensä hotkaisen sapuskat napaan olohuoneessa tv:n edessä niin kovalla kiireellä, että en ehdi edes maistaa mitään
- Pienennän annoskoot reilusti.
Viikonloppu tulossa.. Pitää varmaan ostaa esim. lanttuja joista saa todella maukkaita suupaloja kun hieman käyttää mielikuvitusta. Esim. lantturanskalaiset on oikeasti herkullisia.
Katselin tuossa juuri amerikan Suurin Pudottaja finaalin ensimmäistä osaa. Mun suosikki alusta alkaen oli Mark, ja voi huh! kuinka hyvältä hän nyt näyttääkään, paitsi että hän näytti hyvältä alusta asti. Niinhän se taitaa olla, että ulkoisesti kaunis ihminen laihtuessaan pysyy kauniina ellei liikaa laihduta.
Miltähän minä näyttäisin normaalipainoisena?
Kommentit