BMI>402019-08-10T23:46:44+03:00Blog Integration Feed Generatorhttps://bmi40.vuodatus.net/BMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Pientä taukoa päiväyksissä -aina vaan]]> Paino on tippunut mukavasti n. 300 - 500 g /per viikko ja siihen olen täysin tyytyväinen. Hiljaa hyvää tulee, eikö vain?
Palaan asiaan aina kun vain mahdollista.
Pienenemisiin. ]]>2006-09-25T18:46:00+03:002019-08-10T23:46:17+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/09/pienta-taukoa-paivayksissa-aina-vaanBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Ei otsikkoa]]> Dieetteily sujuu oikeastaan mallikkaasti täällä. Olen varsin tyytyväinen ja vointi on mukava. Ainut harmi on tietokoneen reistaileminen ja huomenna tulee jälleen korjaaja, joten silloin sitten lisää tekstiä. ]]>2006-09-15T20:16:00+03:002019-08-10T23:46:20+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/09/ei-otsikkoaBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Saattaa aiheuttaa laksatiivisiä oireita]]> Kiusallinen kurkkukipu ja käheys on piinannut minua rempasta alkaen. Tietysti kun on kämppä ollut täynnä pölyä viikon verran. Eilen ajattelin korjata tilannetta hieman ja ostin -mukamas kurkkupastilleja. Juuri tuon mainitsemani Vick-rasian. Ja niin sitten päivän ja illan mittaan söin koko rasian aivan ittekseni. Mikään muu ei kurkusta alas mahtunutkaan kuin kaikki liemimäinen ja sen vuoksi elin eilisen päivän vuorotellen Vickejä ja vihreää teetä. Ja yö sitten kosti moisen velttouden.
Enpä ole moisia vatsakipuja ennen kohdannutkaan. Lupaan ja vannon, etten enää koskaa vähättele lasten mainitessa laktoosi ongelmistaan.
----------------------
Tänään minun on tehnut mieli roskaruokaa aamusta asti. Siis aivan oikeaa roskaruokaa esim. grillisapuskaa tms. Kummallista, koska en sellaisia yleensäkkään syö vaan minun heikkoushan on aina ja iänkaikkisesti makea.
Jännittää hieman ensi viikko. Silloin olen menossa monen päivän kuntoutuskartoitukseen, jolloin terveydentilanteeni todella punnitaan tonnilla. Toivottavasti järkyttävä bmi myös aiheuttaisi keskustelua eri lääkäreiden välille. Joskus olen jopa syönyt menestyksekkäästi Reductil laihdutuslääkkeitä, mutta nyt ollessani pitkkäkin pidemmällä sairauslomalla ei minulla enää moisiin ole varaa. Ja totuushan on että paras lääke laihduttamiseen olisi elämäntapojen muutos. Helvetti, en oikein jaksais koko juttua enää. Heräisinpä aamulla normaalipainoisena ;) -tai edes paremmalla tuulella.
-------------------
Ja lupaamani keittiökuva. Kaakeloin itse ja olen tautisen ylpeä moisesta suorituksesta..
Syömiset on loistavasti hallinnassa. Tuntuu olo oikein hyvältä ja se on mukavaa vaihtelua. Tänään tosin "juhlin" hieman. Otin lasillisen Coca-Colaa, mitä en yleensä juo lainkaan, mutta tänään keittiön kunniaksi. ja kuinka hyvää se olikaan. Hampaat vain piti pestä normaalia tunnollisemmin heti limskan jälkeen, kun se tahmaantui kunnolla kiinni purukalustoon.
Astma puolestaan tekee temppujaan. En tiedä onko syynä remonttipölyt tai ilmassa oleva aavistus ihanasta syksystä
]]>2006-09-03T19:56:00+03:002019-08-10T23:46:26+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/09/kummallistaBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Keittiöremontti]]>Löysimme taitavan puusepän, joka kaiken lisäksi oli hinnaltaankin sopiva ja hän meille kaapit sitten väsää. Mutta..
Ennen kuin kaappeja voidaan vaihtaa täytyy vanhat tietenkin poistaa. Siis aivan käsittämätön juttu. Kaikki kaapit täynnä roskaa. Vaan eipä ole enää. Astioita meni roskiin kaksi suurta pahvilaatikollista. Ja koska astiat joutuivat uusinnan kohteeksi niin siinä samassa sitten päätin uusia muunkin sisällön. Innostuin vain hieman liikaa. Heitin jopa tyttären aamupuurohiutaleet roskiin. Tänään sainkin sitten käydä ostamassa pakolliset kuivaelintarvikkeet kovalla kiireellä perheen urputtaessa äidin sekoamisesta.
Ei vain ole kovin helppoa olla tehokas äiti ja pyörittää nelihenkisen perheen ruoka-arkea kun keittiössä ei ole kaappeja, tiskikonetta, lavuaaria eikä vettä. Ja näin siksi, että kaapistot tulevat n. viikon päästä, mutta sähkötyöt jms. on tehtävä ennen sitä. Joten kiirettä pitää.
Ruoanlaiton hankaluuden vuoksi päätin remontin jälkeen palkita itseni ja perheeni uusilla keittiöverhoilla ja uudella kahvinkeittimellä. Jotenkin turkoosi kiinnostaisi... Saa nähdä mitä saan aikaiseksi. Laitankin sitten kuvia tänne kun tulee valmista.
Ja nyt menenkin levittelemään kosteussulkua seinille..
Ai-niin, ruokajutut on hyvässä mallissa. Paino tippunut 4,1 kg. Uskoisin sen olevan aika hyvä. Haluaisin saada aikaiseksi sellaisen 0,5 kg viikko tahdin. Niin ja sitten, laitoin sähköpostiosoitteen näkyviin. Jos siltä tuntuu niin kirjoitelkaa rauhassa. Jutteleminen on aina kivaa, vaikka sitten kirjoittamisen muodossa.
]]>2006-08-26T20:47:00+03:002019-08-10T23:46:28+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/08/keittioremonttiBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Kaurakeksiin sorruin..]]> Ruokaa laittaessani tein hikisen urakan paistaessani lapsille toivomiaan lihapullia. Käytin 800g naudan jauhenlihaa ja sain aikaiseksi 76 kpl herkullisia lihapullia. Itse söin niistä 5,5 kpl. Miksi minulla aina kaikissa mitoissa on tuo puoli lisää? Siksikö, että se on aina vähän enemmän? Sanoin lapsille että syökää kerrankin niin paljon kuin haluatte, kunhan isille jää myös muutama, hän kun ei ruoka-aikaan (aivan totta! Minulla on nyt ruoka-ajat) ollut kotona iltavuoron johdosta. Hyvin maistuivat. Äsken laskin niitä olevan 11 jäljellä. Pienen laskutoimituksen jälkeen huomaan lasten syöneen 59,5 lihapullaa..
Siis EI OLE TOTTA -ajattelin, kunnes huomasin, että perunat olivat koskemattomina kattilassa, jonka olivat nostaneet jääkaapin perälle kaiken muun taakse piiloon ja salaatti kulho oli myös koskemattomana. Ilmankos jaksoivat syödä koko vuorellisen niitä pullia.
Itselläni on tapana ruoan päälle keittää kahvit, jotka juon oikein hienostellen kahvikupista, vaikka muuten ryystän kahvini mukista. Tänään en saanut pidettyä näppejäni kurissa vaan otin kaurakeksin kahvin kanssa.
Hävyttömän hyvää, sanoin minä ja kävin murentamassa loput keksit roskapussiin. Pakko mikä pakko, muuten olisin syönyt ne.
]]>2006-08-23T20:11:00+03:002019-08-10T23:46:30+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/08/kaurakeksiin-sorruinBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Täällä jälleen.]]>Obeesia, en todellakaan ole heittänyt kirvestä kaivoon. Olen maannut sairaalassa ja niinpä sitten jäi päivittämiset sikseen hetkeksi.
Niin kuin jossain vaiheessa ohimennen mainitsinkin, niin minulla on terveydellinen syy "laihduttamispakkoon" ja tämä syy ei ole tykännyt tavoista (siis se nutrikuuri) jolla yritin päästä laihduttamisen alkuun. Niin sitten tulin niin huonoon kuntoon että jouduin sairaalaan. (siis hel**tti, jo toinen kerta tämän vuoden puolella) No, nyt olen kotona ja kaikki on ihan kunnossa. Ja vieläpä ihan hyvässäkin kunnossa.
Painoa on tippunut aloittamisesta - 3,8 kg. Enemmänkin olisi mennyt mutta sairaalareissu toi kilon takaisin. Täytyy siis olla ihanm tyytyväinen.
Nyt on tietysti suunnitelmat hieman muuttaneet muotoaan. En enää pidä ruokapäiväkirjaa vaan tarkoitus olisi oppia itsekuria ihan kouluttamalla itseään. Miten hitossa sekin muka onnistuu, kun ei ole tähän ikään mennessä onnistunut?
Sivupohjaksi vaihdoin HERKUN APPELSIININ koska rakastan appelsiinejä ]]>2006-08-23T10:58:00+03:002019-08-10T23:46:32+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/08/taalla-jalleenBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Hyvästi nutri]]> Tässä olen joutunut miettimään hieman asioita tarkemmin. Olen tehnyt muutaman päätöksen sen suhteen mihin suuntaan ruokailuani alkaisin muuttamaan. Olen päätynyt seuraavaan:
Uskon tällä kertaa mitä lääkärit sanovat (laihdutan siis lääkin valvonnassa)
Ei sokeria!! (kompastuskiveni. Syön mielelläni karkkia ja pikkuleipiä)
Säännölliset ruokailuajat
Syön keittiössä -kiireettä. (yleensä hotkaisen sapuskat napaan olohuoneessa tv:n edessä niin kovalla kiireellä, että en ehdi edes maistaa mitään
Pienennän annoskoot reilusti.
No niin, pääsisköhän näillä edes alkuun? Viikonloppu tulossa.. Pitää varmaan ostaa esim. lanttuja joista saa todella maukkaita suupaloja kun hieman käyttää mielikuvitusta. Esim. lantturanskalaiset on oikeasti herkullisia.
Katselin tuossa juuri amerikan Suurin Pudottaja finaalin ensimmäistä osaa. Mun suosikki alusta alkaen oli Mark, ja voi huh! kuinka hyvältä hän nyt näyttääkään, paitsi että hän näytti hyvältä alusta asti. Niinhän se taitaa olla, että ulkoisesti kaunis ihminen laihtuessaan pysyy kauniina ellei liikaa laihduta.
Miltähän minä näyttäisin normaalipainoisena? ]]>2006-08-18T16:32:00+03:002019-08-10T23:46:34+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/08/hyvasti-nutriBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Päänsärky]]> Kello ei ole vielä paljon mitään ja jostain syystä mulla on nälkä. Pitäis vielä sinnitellä hetken. Leipää on tehnyt mieli, mutta yritän vielä malttaa pari päivää. Sen verran on nesteitä haihtunut, että aamulla kun kävin puntarilla se näytti 1,9kg vähemmän kuin maanantaina iltapäivällä. Oikea suunta ainakin. ;)
Palailemisiin myöhemmin. Kotityöt kutsuu....
klo. 16.10 Pari tuntia on tässä tullu otettua kotitöiden merkeissä hyötyliikuntaa. Ilmeisesti olin jättänyt vedenjuonnin liian vähälle, koska pyörtyä kupsahdin ja siinä syy miksi tuota varrasleipää mätin suuhuni. Palaan "nutriruotuun" nyt heti samantien, koska olo on taas hyvä. Illan kasviskeiton täytteeksi meinaan laittaa hieman sieniä. Se on nam! ]]>2006-08-17T11:53:00+03:002019-08-10T23:46:35+03:00https://bmi40.vuodatus.net/lue/2006/08/paansarkyBMI40https://bmi40.vuodatus.net/<![CDATA[Uusi päivä uudet kujeet]]>nyt sataa vettä. Ei moni asia voi paljon hauskemmalta tuntua. Huitelen tässä päivän toista kahvia napaani. Tiedän toki, että aamupala -nutrin joku outo suklaapirtelö on juomatta, mutta pitää antaa vatsan tasoittua ensin. Tulin just himaan yhdeltä lääkärireissulta joka hermostutti mua aikatavalla etukäteen ja mitäs mä teen, kun hermoilen...Oksennan. Ja tämä päivä ei tehnyt poikkeusta asiaan.
Nyt vain nautin vesisateesta ja kahvista, pirtelön otan sitten joskus...
..lisää kirjoitusta myöhemmin päivän mittaan..
klo.15.34 Huitelin napaani sen tomaattiliemen tässä hetki sitten.. Musta se on oikeesti kamalan makuista. Ei muuten, mutta se on niin suolasta että pahaa tekee. Aivan meinas oksettaa, mutta saattaahan se johtua siitäkin, kun aamuyö ja aamu meni oksentaessa.
Pitää tänään tutustua Anonyymien ylensyöjien (OA) sivustoon. Se kun on mulle oikeasti aivan uusi juttu. Täälläpäin maata moisesta ei ole koskaan kuultukaan. Kiitti Punaruskea!
klo. 21.32 Jäi varsinainen ruokailu näin myöhäiseen iltaan, koska tuli yllätysvieraita hieman kauempaa, enkä viitsinyt heidän aikanaan alkaa syömään. Maltoin jättää keksit ja pullat (jotka mieheni oli käynyt ostamassa) lautaselle ja nyt ruoan päälle tuntuu jopa maha olevan täynnä. Aika kiva tunne.
Mies on kovasti mietityttänyt. Se ei siis oikeesti ymmärrä, että näin suuri ylipaino on valtava terveysriski. Tänne se on kantanut kaiken maailman pullat, keksit, pizzat, lihapiirakat ja limskat (tietysti sokerilla, hän kun ei makeutusaineita suostu suuhun laittamaan) tänään. Ihmettelin asiaa kovasti, mutta sitten lapsi kertoi paljastaneensa isälleen mutsin yrityksistä laihtua -jälleen kerran. Heti oli mies lähtenyt kauppaan. Mua suututtaa!! Vois hieman enemmän kannustaa.
